Ich habe mir überlegt, in Zukunft in dieser Form mit dir in Kontakt zu bleiben. Ich möchte ab und zu teilen, was ich neu entdecke, lerne, sehe oder höre – in der Hoffnung, dass es dich vielleicht auch inspiriert oder berührt.

Diese Woche war Zürich lernt Woche. Ich habe an mehreren Workshops teilgenommen und dabei vieles mitgenommen, das dich vielleicht auch weiterbringen kann.

Der Sinn des Lebens
Maria Bianca Bischoff’s Leben veränderte sich für immer, als sie vor einigen Jahren an Krebs erkrankte. Sie begann ein Studium der Existenzanalyse nach Viktor E. Frankl und schrieb das Buch Ich werde noch lange blühen.
Aus ihrem Workshop nehme ich Folgendes mit:

• Woher kommen meine Entscheidungen?
  Entscheidungen entstehen aus der Kette: Gedanken → Gefühle → Handlungen → Resultate.
  95 % von uns entscheiden nicht kognitiv, sondern aus Gefühlen und Prägungen heraus. Unsere Glaubenssätze – und damit unser Denken – sind deshalb unglaublich mächtig.

• Frankls drei Säulen der Sinntheorie:
  • Schöpferische Werte: Etwas erschaffen oder realisieren – im Beruf, in Projekten oder in anderen Handlungen.
  • Erlebniswerte: Das Schöne wahrnehmen und genießen – Natur, ein Sonnenuntergang, ein gutes Buch, Gespräch, Essen oder Wein.
  • Einstellungswerte: Situationen, die wir nicht ändern können, und die Haltung, die wir dazu einnehmen. Leid oder Schicksal können uns treffen – und wir können dennoch „Ja“ zum Leben sagen.

Einen Gedanken aus einem zweiten Workshop über Stärken fand ich auch spannend:

• Stärken sind nicht dasselbe wie Kompetenzen.
• Stärken sind das, was dir leichtfällt – auch an einem grauen Montagmorgen.
• Kompetenzen dagegen sind das, was du dir antrainiert hast.
  
  

Zitat von Viktor Frankl:
«Auch wenn Bedingungen wie Schlafmangel, unzureichende Ernährung und verschiedene seelische Belastungen nahelegen mochten, dass die Häftlinge zwangsläufig auf bestimmte Weise reagieren mussten, so zeigt sich letztlich doch: Welche Art von Mensch der Gefangene wurde, war das Ergebnis einer inneren Entscheidung – und nicht allein die Folge der äußeren Lagerumstände. Denn das Leben wird nie durch Umstände unerträglich, sondern nur durch den Mangel an Sinn und Zweck.»

Einladung an dich: Kennst du deine Werte und deine Stärken?